Чим небезпечний овоч.Медики пояснили, чому не можна їсти варену кукурудзу

В ході наукової роботи фахівці стежили за показниками 130 тисяч громадян, які намагаються позбутися від надмірної ваги.

Також ретельно вивчалося меню добровольців. Згодом був складений перелік овочів, здатних негативно відбиватися на стрункості. Крім кукурудзи, в списку опинилися картопля і горох, повідомляють podrobnosti.ua.

З’ясувалося, що однієї порції кукурудзи на регулярній основі досить для набору 900 грамів протягом чотирьох років.

Це обумовлено різким сплеском рівня цукру в крові і значною глікемічний навантаженням після вживання овоча, на тлі чого у людини розвивається не відчуття насичення, а гостре почуття голоду. У процесі схуднення ефективно спалювати жир допомагають містять клітковину продукти.